Как Вы просыпаетесь утром, чтобы проснуться грамотно?
-Включаете на максимальную громкость будильник?
-Принимаете холодный душ?
-А может быть, выпиваете несколько чашек кофе?
Мы предлагаем простой комплекс упражнений, это вам заменит несложная утренняя зарядка, которая подарит не только бодрость, но и здоровье.
Посмотрите и попробуйте — это не набор сложных изнурительных упражнений, а лёгкий тонизирующий комплекс для всех групп мышц.
А начинается он не с приседаний или наклонов, а с потягиваний, которые можно выполнять прямо в постели. Пока Вы зеваете и валяетесь в постели это время тоже входит в комплекс упражнений – вот так! В результате, за 15 минут, вы получите заряд энергии, которого вам хватит на хороший день с утра до вечера.
И если делать упражнения каждый день, то через пару месяцев можно избавиться от лишних килограммов – как раз к сезону.
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
