Спорт – один из самых эффективных способов дисциплинировать себя. Физическая активность помогает нам поддерживать как физическое, так и психическое здоровье.
Есть масса возможностей поддерживать физическую активность в самоизоляции на прежнем уровне. Зарядка – одна из них.
Выполнение силовых упражнений и упражнений на растяжку продемонстрировала ученица школы №1353 Лиза. Видеозапись опубликована на канале образовательного учреждения в YouTube.
Вы можете взять за основу предложенные упражнения для поддержания физической активности каждый день.
Фото: школа №1353 имени генерала Д.Ф. Алексеева
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
