За время новогодних каникул мы все отходим от привычного ритма жизни и позволяем себе расслабиться. В первую очередь, это касается питания. Дети налегают на сладкое, подаренное на новогодних елках, родители – на майонезные салаты. Также во время новогодних каникул мы ленимся готовить и часто заказываем еду на дом: пицца, роллы, фастфуд. Все это вкусно, но, к сожалению, может пагубно отразиться на здоровье и даже настроении ребенка. Ведь после окончания праздников детям снова придется привыкать к правильному питанию в детском саду и школе.
Чтобы ребенок благополучно вошел в привычный ритм жизни, комбинат питания ВИЛМАП, который обслуживает зеленоградские школы, советует родителям не баловать детей вредной пищей, а приготовить оригинальные праздничные блюда, соблюдая правила здорового питания. Салаты, к примеру, можно заправлять сметаной, а не майонезом, а вместо картофеля фри запечь в духовке картофельные дольки. Газированные напитки вредны для детей, вместо них стоит подать на стол компоты из натуральных ягод, фреши, молочные коктейли. Напитки можно красиво украсить, добавить трубочку и декоративные аксессуары для коктейлей. Такая праздничная подача очень понравится детям.
Существует огромное количество праздничных закусок, которые будут полезны и оригинальны: канапе с фруктами, овощами, сыром, вареными яйцами.
Что касается сладкого, то не секрет, что все дети его любят. ВИЛМАП регулярно проводит мастер-классы для школьников по приготовлению вкусных и полезных десертов: фруктового желе, пудингов, кексов. Готовить эти блюда совместно с родителями будет очень увлекательно, а главное быстро и полезно.
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
