Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Суббота, 21 Мая, 2022 год
Главная » Медицина » В Зеленограде » В зеленоградской поликлинике возобновились занятия ЛФК для людей старшего возраста

В зеленоградской поликлинике возобновились занятия ЛФК для людей старшего возраста

В зеленоградской поликлинике возобновились занятия ЛФК для людей старшего возраста

В филиале «Поликлиническое отделение № 2» ГКБ им. М.П. Кончаловского возобновились занятия ЛФК в рамках специальной программы медицинской реабилитации «Тренировки долголетия».

Клиника принимает участие в проекте «Московское долголетие» с 2019 года. На период пандемии реализация программы была приостановлена. Теперь занятия возобновились и жители почтенного возраста могут прийти на тренировки.

Цель проекта «Тренировки долголетия» – обучение москвичей навыкам двигательной активности с целью укрепления здоровья и предупреждения преждевременного старения. Участие в проекте «Тренировки долголетия» позволит москвичам старшего поколения:

  • активно бороться с гиподинамией;
  • повысить выносливость ключевых мышечных групп;
  • увеличить гибкость суставов верхних и нижних конечностей и позвоночника;
  • улучшить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • улучшить координацию движений, в т.ч. при восстановлении после инсульта, и тем самым снизить риск падений и травм.

Участниками программы могут стать жители с регистрацией в Москве:

  • женщины в возрасте 55 лет и старше,
  • мужчины в возрасте 60 лет и старше,
  • либо граждане, являющиеся получателями досрочной страховой пенсии по старости или пенсии по выслуге лет – независимо от их возраста.

Для этого необходимо обратиться в свою поликлинику к врачу-терапевту или врачу общей практики за заключением о допуске к занятиям ОФП (общей физической подготовки).

Обязательными условиями участия в программе «Тренировки долголетия» являются отсутствие противопоказаний к занятиям ЛФК, возможность самостоятельно передвигаться (можно с тростью) и сохранность когнитивных функций, достаточная для выполнения инструкций врача или специалиста по ЛФК.

Абсолютные противопоказания к занятиям:

  • соматические заболевания в стадии обострения и/или декомпенсации, с высоким риском развития осложнений,
  • острые инфекционные и воспалительные заболевания, включая острую вирусную инфекцию,
  • злокачественные новообразования, кроме III клинической группы,
  • психические заболевания, включая все виды наркомании,
  • аффективное поведение, когнитивные расстройства, препятствующие выполнению заданий,
  • остеопороз выраженной степени,
  • все формы туберкулеза.

Занятия проводят специалисты отделения медицинской реабилитации по ЛФК на базе поликлинического отделения №2 в корпусе 2042.

Заполнить анкету-заявку на участие в проекте «Московское долголетие» можно в кабинете №336 у старшей медицинской сестры отделения медицинской реабилитации в любой будний день с 8.00 до 16.00.

Также для того, чтобы принять участие в программе, можно обратиться в территориальный центр социального обслуживания населения (ТЦСО) или в центр госуслуг «Мои документы».

При себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС, карту москвича.

Фото: vk.com/gkb_3zelao

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2022 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.

01:11 21 Мая
 Сб, 2022
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru