В рамках проекта «Московское долголетие» состоялось празднование Дня физкультурника. Лучший способ отметить эту дату – заняться спортом, что и сделали любители северной ходьбы.
Началось мероприятие с разогревающих упражнений на все группы мышц: наклоны, повороты и приседания.
После этого участникам предстояло пройти пару кругов вокруг стадиона. Это упражнение пришлось всем по душе, ведь у участников появилась возможность пообщаться, попутно гуляя: обменяться рецептами, поделиться новостями, обсудить волнующие темы. Прогулка закончилась упражнениями по растяжке, благодаря которым мышцы быстрее восстанавливаются после нагрузки и улучшается обмен веществ и осанка.
Празднование вышло насыщенным и оздоровительным. Участники завели новые знакомства, хорошо потренировались и счастливые ушли домой.
Все занятия для пенсионеров в рамках проекта «Московское долголетие» проводятся беплатно. Работающие пенсионеры также могут принять участие в проекте.
Запись на занятия осуществляется по адресам:
ТЦСО «Зеленоградский» – корп. 205а, 8 (499) 734-3186,
филиал Савелки – корп. 320, 8(495) 944-7161,
филиал Солнечный – корп. 826, 8(499) 710-6855,
филиал Крюково – корп. 2014, 8 (499) 210-2619.
Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44.
Фото: vk.com/tcso_zelenogradskii
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
