Роспотребнадзор напоминает, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.
·избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка;
·в период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня;
·в период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу;
·одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей;
·одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной;
·на голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов;
·на прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно;
·в жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза;
·в жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми;
·в рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару;
·жирную и жареную пищу рекомендуется исключить;
·не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом;
·следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении;
·купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах;
·кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором;
·не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды;
·регулярно проветривайте помещение.
Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.
Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
Берегите детей и будьте здоровы!
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
