Источник фото: https://www.mos.ru/news/item/162153073/
В честь Международного дня фитнеса, который отмечается 11 ноября, в Москве пройдут бесплатные тренировки по фитнес-аэробике в рамках проекта «Мой спортивный район». Занятия строятся на выполнении упражнений под ритмичную музыку, сообщили в пресс-службе столичного департамента спорта.
Спортивный инструктор Наталия Елахунова отметила: «Фитнес-аэробика представляет собой комплексную физическую активность, которая не только способствует физическому развитию, но и помогает снизить уровень стресса и тревожности. Данное направление положительно влияет на организм — улучшает работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи, координацию, гибкость и мышечную выносливость».
Тренировки для детей от шести до девяти лет проходят по средам и пятницам с 16:00 до 17:00, для подростков 14–17 лет — по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00, а также по средам с 17:00 до 18:00 и с 18:00 до 19:00 в спортивном комплексе «Лазурный».
Взрослые москвичи от 18 до 44 лет могут посещать занятия в СК «Малино» по понедельникам и пятницам с 10:00 до 11:00, а граждан старше 55 лет ждут в СК «Раменки» по вторникам и четвергам в то же время.
Записаться на тренировки можно на портале «Московский спорт».
Фото: mos.ru
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
