Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Среда, 17 Августа, 2022 год
Главная » Медицина » В Зеленограде » Правила безопасности на воде и под палящим солнцем

Правила безопасности на воде и под палящим солнцем

Правила безопасности на воде и под палящим солнцем

Летом, на выходных и в отпуске большинство стремится уехать ближе к водоемам. Вот только жара иногда вынуждает забыть о простых правилах безопасности на воде и под палящим солнцем, омрачая отдых солнечными ударами и травмами.

Чтобы этого не допустить, необходимо соблюдать простые меры предосторожности.

Сотрудники ГКБ им. М.П.Кончаловского подготовили полезную памятку.

  • Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.
  • Если не удается этого избежать: носите головные уборы, пользуйтесь зонтиками от солнца, наносите защиту от ультрафиолета.

 

  • Самое опасное солнце с 11.00 до 16.00. В это время старайтесь находиться в тени.

 

  • Никогда не засыпайте на солнце.

 

  • Пейте достаточное количество теплой негазированной воды (не менее 2-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживания. Летом постоянно носите с собой бутылочку с водой.

 

  • Не употребляйте алкоголь – в жару его воздействие на организм увеличивается многократно.

 

  • Не оставляйте готовую к употреблению пищу вне холодильника более, чем на 2 часа.

 

  • Покупая надувное плавательное средство, выбирайте то, которое состоит из нескольких независимых отсеков. Если одна часть сдуется, оставшиеся помогут оставаться на плаву.
  • Для купания выбирайте только специально оборудованные пляжи.

 

  • Не купайтесь:

– сразу после еды (лучше через 1,5–2 часа);

– в штормовую погоду и темное время суток;

– в состоянии опьянения;

– перегревшись на солнце;

– в местах движения судов, лодок и других плавсредств;

– вблизи водосбросов, шлюзов, мостов.

 

  • Не ныряйте в незнакомых местах, не прыгайте с мостов, не подныривайте под лодки.
  • Никогда не оставляйте детей без присмотра на воде. А чтобы не потерять их из виду – купите яркие панамки.

Фото: vk.com/gkb_3zelao

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2022 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.

16:46 17 Августа
 Ср, 2022
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru