Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Среда, 10 Августа, 2022 год
Главная » Спорт » В Зеленограде » На спортплощадке у корпуса 1203 проходят тренировки по фитнесу «Зарядись по полной»

На спортплощадке у корпуса 1203 проходят тренировки по фитнесу «Зарядись по полной»

На спортплощадке у корпуса 1203 проходят тренировки по фитнесу «Зарядись по полной»

Каждую неделю, утром по пятницам, на спортивной площадке у корпуса 1203 педагоги Центра досуга и спорта ГБУ «Энергия» района Силино проводят тренировки по фитнесу.

На недавнем занятии зеленоградские любители спорта здесь «зарядились по полной».

Фитнес-утро началось с разминки на все части тела. Потом, под чутким руководством тренеров, участники занятия выполнили комплексы упражнений для прокачки ног и ягодиц, рук и спины. Далее перешли к упражнениям на выносливость и растяжку. И в завершение тренировки все постояли в «планке» на время. Упражнение «Планка» считается наиболее эффективным способом подтянуть тело, убрать живот, подкачать ягодицы.

Занятия на спортплощадке у корпуса 1203 продолжатся 1 июля в 10.30. Приглашаются все желающие.

Фото: energiyasilino.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2022 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.

22:50 10 Августа
 Ср, 2022
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru