В Культурном центре “Доброволец” (корп.514 а) 10 декабря прошел мастер-класс студии “Ассорти” по пилатесу.
Пилатес – популярный метод упражнений, который завоевал сердца миллионов поклонников по всему миру.
Любой желающий любого возраста или профессии может посвятить свое время этим фитнес-упражнениям. Многие люди понимают, что это способ стать стройнее и сильнее. А упражнения можно видоизменять и подстраивать под себя, чтобы можно было получить эффект без вреда для здоровья.
При выполнения упражнений участники задействовали абсолютно все мышцы тела, отвечающие за поддержку позвоночника, ровную осанку, баланс, красоту движений и рельеф мышц.
Занятия пилатесом существенно улучшат выносливость, координацию движений, гибкость и мышечную силу.
Подробная информация о кружках и секциях на сайте: zelkultura.ru
По тел: 499 736 81 30
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
