30.09.2024
Активное долголетие в России — одна из приоритетных задач федерального проекта «Старшее поколение», которая направлена на улучшение качества жизни людей старшего поколения через сохранение их физической, ментальной и социальной активности.
Для того, чтобы с достоинством пройти все возрастные группы, необходимо заботиться о своем здоровье.
Необходимо знать о здоровом образе жизни и факторах риска: таких, как курение, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, избыточный вес, и стараться избегать их в любом возрасте.
Правила здорового долголетия:
- Сохраняйте молодость ума
- Мыслите позитивно
- Сохраняйте физическую активность
- Откажитесь от вредных привычек
- Вовремя обращайтесь к врачу
- Контролируйте свои болезни
- Правильно питайтесь
- Высыпайтесь
- Будьте социально активны
Здоровье и долголетие — в ваших руках!
Den-zdorovogo-dolgoletiya1.jpg
182.50Kb
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
