Беременность – особый период в жизни человека. В это время она получает массу советов от разных людей: соседей, родных, подруг, врачей. И если у нее не слишком развита уверенность в себе, это может привести к тому, что она растеряется и будет чувствовать себя несчастной. Ни в коем случае нельзя этого допустить. Важно, чтобы во все время беременности женщина испытывала позитивные эмоции и была защищена от раздражающих факторов. В это время она действительно становится более уязвимой – в ее теле происходят трансформации, которые доставляют неудобства и могут влиять на здоровье. Психологически беременная также менее стабильна: любое неосторожное слово может вызвать слезы.
Эксперты рассказали, какие советы от окружающих можно применять, а от каких нужно отказаться.
Здоровое питание предполагает есть за двоих
К сожалению, гормональные изменения, происходящие в организме будущей матери, часто приводят к набору лишнего веса. С одной стороны, женщина на самом деле может чувствовать голод и не получать насыщения после приема пищи. С другой стороны, многие родственники в этот непростой период советуют «есть за двоих», это понимается как поглощение двойной порции любой еды.
Диетологи уверяют, что для нормального самочувствия и протекания беременности женщине не обязательно удваивать еду на своей тарелке. Чтобы ребенок получал все необходимое для роста и развития, а мать не страдала из-за нехватки каких
-то веществ в крови, нужно сделать питание разнообразным. Также будет полезным исключить из рационы те блюда, которые приготовлены не здоровыми способами, например, копчености.
Медицинские методы диагностики должны быть безопасными
Каждая беременная становится на учет в женской консультации, где ей назначают много анализов и исследований. Некоторые люди с предрассудками могут испугать молодую женщину рассказами о том, что какие-то процедуры приносят вред ребенку и от них лучше отказаться. Это не более чем миф, гинекологи, врачи не менее самой будущей матери заинтересованы в том, чтобы сохранить беременность и обеспечить ее нормальное развитие. Что касается методов исследования, то самый распространенный – Узи малого таза у женщин. Он абсолютно безопасен, в основе технологии лежит принцип отражения звука от различных поверхностей: плотные и мягкие ткани по-разному отражают звуковые волны, поэтому на мониторе компьютера можно получить картинку – довольно четкую – с силуэтами внутренних органов и плода.
Так что любой совет, который получает беременная женщина, следуют критически изучить и следовать только тем из них, которые рациональны и доказательны.
Реклама
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
