В Москве стартовал осенний сезон проекта «Мой спортивный район» – открытые бесплатные тренировки для всех желающих от инструкторов по спорту «Мосгорспорта».
Спортивные площадки работают и в Зеленограде.
Бег – у корпуса 904 (записаться). Тренировки проходят дважды в неделю. Под руководством квалифицированного тренера участники познакомятся с основными видами бега, научатся правильному дыханию и подберут для себя наиболее эффективные упражнения для достижения личных результатов. Занятия проходят по вторникам и средам с 19.30 до 20.30, а также в воскресенье с 11.00 до 12.00 до 31 октября.
Фитнес – у корпуса 921а (записаться), у корпуса 1542 (записаться) и у корпуса 354а (записаться). Занятия проходят три раза в неделю по вторникам, четвергам и субботам. Фитнес-тренировка – активная многофункциональная тренировка на все группы мышц. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Фото: пресс-служба Департамента спорта города Москвы
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
