17 февраля в ГБУ ЗАРЯ (Зеленоград, корпус 233) с 15:00 до 18:00 в рамках проекта "Формирование эмоциональной и психологической устойчивости у детей и взрослых" пройдут занятия по подготовке к турниру «Стар и млад» (на компьютерном тренажёре).
Приглашаем старшее поколение! Приходите с внуками!
Занятия и турнир проводит Ассоциация профессионалов социального проектирования, руководитель Сергей Лянгасов, кандидат технических наук, доцент.
Цель занятий и турнира: обучение навыкам стрессоустойчивости и саморегуляции.
Тренинги проходят с использованием компьютерного тренажера, сертифицированного для домашнего применения. В форме мультимедийного сюжета предлагается пройти интерактивное обучение искусству релаксации. Тренажер контролирует степень напряжения в организме и изменяет сюжет в соответствии с эффективностью «расслабления» сердца.
В процессе биоуправления формируется навык эффективного снижения напряжения сердца, который уже потом можно воспроизводить и без тренажера. Навык вырабатывается всего за несколько занятий и сохраняется надолго. Это позволяет улучшить качество жизни и снизить риск развития сердечно-сосудистых катастроф.
Подобные турниры по компьютерному биоуправлению одинаково интересны всем: и детям, и взрослым, особенно пожилым. Ведь у компьютерного тренажера есть «побочные эффекты»:
Снижение артериального давления, вызванного стрессовым напряжением
Нормализация сна
Профилактика рисков развития инфаркта миокарда
Улучшение динамики восстановления после инфаркта миокарда.
А на самом турнире 24 февраля в навыках стрессоустойчивости будут соревноваться дети и активные участники проекта «Московское долголетие»!
Приглашаются все желающие, начиная с возраста 4+.
ЗАПИСЬ на стойке администратора ГБУ «Заря» и по телефону: 89037653468 Анна
