Не все виды спорта одинаково полезны для здоровья! Два человека занимаются бегом в течение пяти лет: один выглядит на 50, другой на 35. Всё дело в одной важной детали. Недавнее исследование, проведенное в Copenhagen University Hospitals (2024), охватило 1800 мужчин в возрасте 35-45 лет, которые регулярно занимаются физической активностью. Участников разделили на две группы: Группа А: только бег по 40 ...
Читать далее »Секрет молодости и силы: как тренировки с гирями обгоняют бег для мужчин старше 35 лет
