СТОП-продукты, которые стоит исключить из рациона ⠀ Улучшить своё физическое состояние можно только при комплексном подходе: тренировки + здоровое питание + отказ от вредных привычек. ⠀ Разберем подробно тему питания: в первую очередь, нужно отказаться от продуктов, которые не несут в себе никакой пищевой ценности, кроме энергетической. Такие продукты быстро расходуются и требуют ещё большей степени потребления пищи. ⠀ К ...
Читать далее »На пути к стройному и здоровому телу
