Бабушки и дедушки, сами страдающие от этого заболевания, часто спрашивают, можно ли предотвратить диабет у своих внуков.
Как предотвратить диабет 1 типа
Специалисты Российской диабетической ассоциации в таких случаях отвечают, что профилактики сахарного диабета 1 типа не существует, а для предотвращения диабета 2 типа просто не следует набирать вес.
Тем не менее, время не стоит на месте. Исполнительный директор РДА Екатерина ФАТЕРОВА расскажет нашим читателям о том, что последние достижения эпигенетики позволяют говорить о крайне вероятных воздействиях, в том числе диетических, способных сдерживать экспрессию генов, ответственных за проявление сахарного диабета.
ЧТО ЭТО ТАКОЕ
Эпигенетика — это исследование наследственных изменений в экспрессии активных и неактивных генов, которые не затрагиваю последовательность ДНК. По сути, речь идет об изменении в фенотипе без изменения в генотипе, то есть клетки начинаю по–другому читать гены. Такие изменения являются регулярным и естественным явлением и зависят от многих факторов, включая возраст, окружающую среду, образ жизни и состояние здоровья
человека.
Эпигенетические модификации, то есть новое толкование информации, содержащейся в генах, могут проявляться так же часто, как и способ, которым клетки окончательно дифференцируются и превращаются в клетки кожи, печени, головного мозга. Причем эти изменения могут иметь не только благотворные, но и разрушительные последствия и приводить к таким заболеваниям, как рак, аутоиммунные болезни и тот же сахарный диабет 1 типа.
Работы в этом направлении еще очень много, но новые и продолжающиеся исследования постоянно подтверждают большую роль эпигенетики в различных человеческих расстройствах и смертельных заболеваниях.
НЕМНОГО ИСТОРИИ
Основы области медицины, сфокусированной на объединении генетики и биологии, были заложены уважаемыми учеными, прежде всего Конрадом Уоддингтоном и Эрнстом Хадорном в середине двадцатого века.
Термин эпигенетика, который был введен Уоддингтоном в 1942 году, был получен из греческого слова «эпигенез» — это был термин, обозначавший влияние генетических процессов на развитие. В 90–е годы прошлого века была определена молекулярная основа наблюдений Конрада Уоддингтона, в которых стресс окружающей среды вызывал генетическую ассимиляцию определенных фенотипических признаков у дрозофилы. С тех пор усилия исследователей были сосредоточены на раскрытии эпигенетических механизмов. В 2018 г. Конрад Уоддингтон был посмертно номинирован в почетные члены «Российской диабетической ассоциации».
Сегодня метилирование, то есть модификация молекулы ДНК без изменения его структуры, является одной из наиболее широко изученных и хорошо охарактеризованных эпигенетических модификаций. Возобновление интереса к эпигенетике привело к новым открытиям о связи между такими изменениями и множеством заболеваний, включая расстройства, связанные с умственной отсталостью, психоневрологическими и педиатрическими болезнями.
ЭПИГЕНЕТИКА И ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Сегодня растет понимание того, что окружающая среда и индивидуальный образ жизни могут напрямую взаимодействовать с геномом и влиять на эпигенетические изменения. Например, эпидемиологические исследования дали доказательства того, что пренатальные и ранние постнатальные факторы окружающей среды влияют на риск развития различных хронических заболеваний и расстройств поведения у взрослых.
Исследования также показали, что подверженность матери загрязнению может повлиять на возможность появления астмы у ее ребенка, а потребление витамина D — изменить метилирование ДНК, которое влияет на функционирование плаценты. Но дело на этом не заканчивается: дальнейшие исследования подтверждают, что отец тоже «прилагает руку» к здоровью своего ребенка в процессе взаимодействия после родов.
ДИЕТА ПАПЫ И ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША
Существует множество примеров эпигенетики, которые показывают, как различные варианты образа жизни и воздействия окружающей среды могут изменять метки на поверхности ДНК и играть значительную роль в определении состояния здоровья человека.
Загрязнение окружающей среды стало важным направлением в этой области исследований, так как ученые обнаружили, что загрязнение воздуха может изменить метильные метки на ДНК и увеличить риск нейродегенеративных заболеваний. Однако установлено, что витамины группы В могут защищать от вредного эпигенетического воздействия загрязнения и бороться с вредным воздействием, которое конкретное вещество оказывает на организм человека.
Исследователи обнаружили, что кетогенная диета — потребление большого количества жира, достаточного количество белков и низкого количества углеводов — увеличивает «производство» определенного эпигенетического агента, естественным образом вырабатываемого организмом.
Идут активные исследования того, как пища и эпигенетика работают вместе, влияя на здоровье и благополучие человека. Например, исследования показали, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может открыть хроматин для считывания информации и улучшить умственные способности.
Эпигенетические советы по питанию Школы здоровья психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
