Блог

В период интенсивных тренировок для быстрого сжигания жира и наращивания мышечной массы следует есть яйца, бананы, авокадо и другие продукты. Об этом барселонскому изданию La Vanguardia рассказали врачи-диетологи Нурия Монфульеда и Гильермо Гомес Вера. Специалистов говорят, яйца полезны тем, что содержат белок и лейцин, позволяющий мышцам расти быстрее. Также это вещество содержится в курятине, которая, по мнению диетологов, может послужить ...

Зеленоградские военно-патритические команды “Русъ” и “Витязь” проверили очередную тренировку на площадке Андреевского храма. С подрастающим поколением, а это мальчики и девочки Зеленограда и Андреевки, занятия проходили в полевых условиях. Опытные инструктора Зеленоградского Казачества “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД” по разработанной игровой программе подготовили не лёгкий квест- курс “молодого бойца”. Все, и родители и дети дождались зимних тренировок. Снег в лесистой местности лёг уверенно, ...

Зеленоград — Раменское на МЦД Предполагаемая длина маршрута составит 85 километров. Запуск МЦД-3 «Ленинградско-Казанский» (Зеленоград — Раменское) улучшит транспортную ситуацию более чем в 20 районах Москвы. Начало работы третьего диаметрального маршрута запланировано на 2021–2022 годы. «МЦД-3 свяжет Ленинградское и Казанское направления Московской железной дороги. Предполагается, что его маршрут пройдет от Зеленограда до подмосковного города Раменское», — рассказали в пресс-службе Департамента ...

Премьер-министр Дмитрий Медведев на встрече с Владимиром Путиным объявил, что правительство в полном составе уходит в отставку. Он отметил, что в своем послании к Федеральному собранию глава государства предложил ряд “фундаментальных” изменений в Конституцию, существенно меняющих баланс исполнительной, законодательной и судебной власти. Путин в ответ поблагодарил членов правительства за работу и выразил удовлетворение ее результатами, “хотя не все получилось”. “Надеюсь, ...

Так получается, что плата за жилищно-коммунальные услуги с каждым годом становится все ощутимее для кошельков граждан, особенно это касается пенсионеров. Получите три способа, которые могут помочь им получить льготы и снизить тем самым квартплату. Подтвердить особый статус льготника Одного лишь назначения пенсии, увы, недостаточно для получения льгот на квартплату. Законы выделяют особые категории льготников, которым положено полное либо частичное освобождение ...

  О профилактике детских заболеваний По мнению детских врачей, нынешней зимой сильно обострились случаи заболеваний респираторно-вирусного характера, а так же детской пневмонии. Причинами такого всплеска могли послужить нехарактерная для зимнего периода температура воздуха, его влажность, а также пониженный иммунитет и, как причина, – плохая обработка овощей, фруктов и зелени.  Зеленоградский комбинат питания ВИЛМАП совместно с санитарным врачом советуют жителям следить ...

Детское питание в школе и детском саду Каждая заботливая мама уделяет много внимания вопросам здоровья и развития своего ребенка: лечение, правильное питание, физическое развитие, творчество и т.д. А если мама еще профессиональный педагог и воспитатель, то такого родителя можно смело назвать экспертом по всем перечисленным темам.  Мы решили выяснить у педагога – воспитателя одного из зеленоградских детских садов школы № ...

Качественный алкоголь Как сообщается на сайте Роспотребнадзора, алкоголь следует покупать только в стационарных организациях торговли, имеющих лицензию. Это же ведомство не рекомендует, приобретать спиртное в киосках, павильонах, с рук или через интернет. «Покупая продукцию таким образом, вы подвергаете риску свое здоровье и жизнь». По напоминанию Роспотребнадзор, на упаковке должна быть федеральная или акцизная марка, а также штрихкод с информацией о ...

Военно-исторического фестиваль «41-последний рубеж» Мероприятие посвящено 78-й годовщине контрнаступления советских войск в Битве под Москвой, и Дню Героев Отечества состоялось!  Мы беспощадный путь к Берлину Открыли битвой за Москву.  Павел Шубин  Когда меня спрашивают, что больше всего запомнилось из минувшей войны, я всегда отвечаю: битва за Москву. Она похоронила план «Барбаросса».  Г.К.Жуков  8 декабря 2019 года в поселке Андреевка городского ...

Кому повезет в 2020 году по Китайскому гороскопу Китайский гороскоп на 2020 по годам рождения Приближающийся год по восточному календарю будет годом Белой Металлической Крысы. Действовать Китайский гороскоп начнет не в ночь с 31 декабря на 1 января, а 25 января 2020 года. Год Крысы, которая издревле считается символом достатка и благополучия, удачным будет не для всех. “Утро” подготовило Китайский ...