-Гавер рассказал: “Люди видят Криса, и думают, что он был на стероидах, но он не прикасался к химии. Всего лишь высокобелковая пища, тяжелые веса и протеиновые коктейли. На каждой тренировке он выкладывался. У него просто была цель – выглядеть как Тор”.
-Во время подготовки к роли балерины в “Черном лебеде”, 29-летняя Натали Портман боялась, что может умереть. Натали пришлось сбросить 9 кг, чего она добилась, тренируясь по 8 часов день, и сидя на строгой диете. Недаром эта роль стала достойной “Оскара”.
Джона Хилл, ситком “Маньяк”
Джейк Джилленхол, “Левша”
-Джейку Джилленхолу пришлось набрать 7 кг мышечной массы для роли боксера. В течение 6 месяцев актер буквально не вылезал из тренажерного зала: он тренировался по 6 часов в день.
Мэттью Макконахи, “Далласский клуб покупателей”
-Для роли умирающего от СПИДа главного героя фильма “Далласский клуб покупателей”, Макконахи похудел на 21 кг за полгода. Макконахи позже объяснил, что несмотря на опасения по поводу его здоровья, у него было много энергии, по крайней мере, для съемочного процесса длительностью в 25 дней.
Крис Прэтт, “Стражи Галактики”
-Для роли в “Стражах Галактики” Крис Прэтт похудел на 27 кг и подкачался: 3-4 часа в день он уделял тренировкам, а по плану питания потреблял 4 000 калорий в день.
Джаред Лето, “Глава 27”
-Это самая шокирующая трансформация Джареда Лето. Для фильма “Глава 27” он набрал 32 кг, чтобы сыграть роль психически больного убийцы.
Джаред Лето, “Далласский клуб покупателей”
-Ради роли трансвестита, больного СПИДом, в “Далласском клубе покупателей”, которая в итоге принесла Джареду “Оскар”, актер буквально поиздевался над собой. Он прибег к жидкому голоданию, сбросил 13 кг за один месяц, а также при помощи воска ему удалили брови и волосы на всем теле.
Эдвард Нортон, “Американская история Х”
-В “Американской истории Х” Нортон сыграл лидера банды неонацистов. Для того, чтобы соответствовать брутальному образу, актер набрал 13 кг мышечной массы, сидя на высокобелковой диете и усиленно занимаясь в зале.
Том Харди, “Бронсон”
–В 2009 году Харди сыграл самого опасного заключённого Британии Чарльза Бронсона, находящегося на пожизненном заключении. До съемок актер познакомился с преступником лично. Для роли Том Харди набрал более 20 кг мышц за пять недель.
Крис Хемсворт, “В сердце моря”
-Для съемок в приключенческом боевике “В сердце моря” Хемсворт сел на специальную диету – всего 500 калорий в день, и сбросил 7 кг. В фильме актер сыграл моряка, пережившего кораблекрушение.
Шарлиз Терон, “Монстр”
-Чтобы вжиться в роль и убедительно сыграть серийную убийцу в фильме “Монстр”, актриса поправилась на 14 кг. Этот фильм показал Шарлиз Терон в совершенно неожиданном образе.
Кристиан Бейл, “Афера по-американски”
-Сыгравшему главного героя, мошенника Ирвинга Розенфельда, Кристиану Бэйлу пришлось не только поправиться на 18 килограммов, но и обзавестись накладной лысиной.
Джонатан Кимбл Симмонс, “Лига справедливости”
Для роли Джеймса Гордона, комиссара полиции Готэма, 61-летний Симмонс решился на кардинальную трансформацию своего тела. Тренировки актера проводились под руководством отставного морского пехотинца США, Аарона Уильямсона.
Том Хэнкс, “Изгой”
-В начале фильма актер предстает в образе мужчины средних лет, а потом превращается в жителя необитаемого острова. Соответственно, Тому Хэнксу пришлось сначала набрать 23 кг, а затем резко похудеть и отрастить на лице бурную растительность. Съемки фильма даже были приостановлены на 4 месяца.
Роберт Де Ниро, “Бешеный бык”
-Для роли Джейка Ламотты в фильме “Бешеный бык” 1980 года Роберту Де Ниро пришлось набрать 27 кг – в те годы это был рекорд. Готовясь к роли, актер интенсивно тренировался и даже провел три настоящих боксерских поединка, в двух из которых он победил.
Деми Мур, “Солдат Джейн”
-Для роли первой женщины, которая стала “морским котиком”, Деми Мур прошла реальную программу подготовки морских котиков, комбинированную с силовыми и кардио-тренировками, а также боевыми искусствами.
50 Cent, “Разные вещи”
-В фильме “Разные вещи” рэпер сыграл умирающего от рака футболиста. Для соответствия образу 50 Cent-у пришлось похудеть с 97 до 72,5 кг, в чем ему помогла жидкая диета и бег по три часа в день.
Энн Хэтэуэй, “Отверженные”
-Ради роли в “Отверженных” Энн Хэтэуэй не только пожертвовала своими шикарными волосами, но и похудела на 10 килограммов.
Зак Эфрон, “Спасатели Малибу”
-Во время подготовки к “Спасателям Малибу”, Эфрон усиленно занимался с известным фитнес-тренером Патриком Мёрфи. Его программа состояла из функциональных тренировок (петли TRX, скалолазание, комбинированные с силовыми упражнениями) и строгой диеты.
Дэниэл Рэдклифф, “Джунгли”
-В “Джунглях” персонаж Рэдклиффа пытается выжить в диких условиях. В фильме он ел фрукты и яйца из гнезд, чтобы выжить. Похожую диету соблюдал и сам актер на протяжении двух месяцев подготовки к съемкам, сбросив в результате 15 кг.
Мэттью Макконахи, “Золото”
-Чтобы вжиться в роль современного золотоискателя в основанном на реальных событиях фильме “Золото”, Мэттью потолстел на 21 кг. Актер признался, что в этом ему преимущественно помогли “чизбургеры и пиво”.
Кристиан Бейл, “Машинист”
-Ради “Машиниста” Кристиан Бейл сбросил около 30 кг за четыре месяца, что серьезно отразилось на его здоровье. Его диета состояла из воды, кофе, одного яблока и одной баночки консервированного тунца в день. Врачи рекомендовали ему остановиться, предупредив, что если он продолжит, то в скором времени окажется близок к смерти.
Райан Рейнольдс, “Блейд 3: Троица”
-До “Блейда”, Райан Рейнольдс вёл не очень здоровый образ жизни, но эта роль его полностью трансформировала. Тренировки по шесть дней в неделю на протяжении трёх месяцев, и потребление 3200 калорий ежедневно сделали своё дело – Рейнольдс набрал 11 кг мышечной массы.
Хилари Суонк, “Малышка на миллион”
-Для роли боксерши, Хилари Суонк пришлось набрать почти 10 кг мышечной массы. На протяжении трех месяцев Суонк тренировалась шесть дней в неделю: 2,5 часа она занималась боксом, а 1,5 часа уделяла силовым тренировкам.
Бен Кингсли, “Ганди”
-Бен Кингсли идеально вжился в роль исторического персонажа. Актер готовился к роли два года: он прочитал 27 книг, практиковал йогу и медитировал, а также похудел на 9 кг на вегетарианской диете.
Руни Мара, “Девушка с татуировкой дракона”
-Роль брутальной хакерши потребовала больших изменений во внешности нежной Руни Мары. Актриса сделала пирсинг во всех необходимых местах (хотя до съемок на ее теле не было ни единого прокола), а также ежедневно посещала спортзал.
Мэттью Фокс, “Я, Алекс Кросс”
-Мэттью Фокс изменился до неузнаваемости для роли серийного убийцы в “Я, Алекс Кросс”. Он не только побрился налысо, но и потерял 15 кг.
Рене Зеллвегер, “Дневник Бриджит Джонс”
-Готовясь к съемкам знаменитого “Дневника Бриджит Джонс”, актрисе пришлось полностью войти в роль толстушки! Она поправилась на 14 кг, потребляя 4 000 калорий ежедневно.
Мэтт Деймон, “Мужество в бою”
-Для роли солдата-наркомана Мэтт Дэймон похудел на 18 кг, сидя на жесткой диете и каждый день пробегая 21 километр. После съемок из-за резкой потери веса он еще 7 месяцев находился под наблюдением врачей.
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
