Многие из нас очень любят бургеры, но если капнуть глубже и посчитать калории и сравнить с тем, сколько мы тратим их на той же тренировке, то становится «страшно».
И так за час кардиотренировки можно потратить примерно 500-600 калорий, а за 10 минутное поедание бургера прибавить от 540 до 970 калорий и это не считая другой принятой пищи. Получается, что сожженные на тренировке калории меньше чем калории Биг Мака и или же бургера с говядиной.
Вкуснейшая булочка с мясом, зеленью , сыром, огурчиком и соусом откладывается в нашем теле жировой прослойкой и от этого очень тяжело избавится в зале.
Чем же заменить столь любимый, вкусный бургер или есть другие варианты кушать и при этом не толстеть.
Вечный вопрос….
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
