Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Вторник, 16 Июля, 2019 год
Главная » В мире » Медики рассказали о самом эффективном способе похудеть

Медики рассказали о самом эффективном способе похудеть

Медики рассказали о самом эффективном способе похудеть

Кручение обруча хулахуп эффективнее, чем ежедневное прохождение 10 тысяч шагов. Также от кручения обруча у женщин появляется более тонкая талия.

Ученые из Университета в Хельсинки рассказали о самом эффективном способе борьбы с лишним весом. По словам специалистов, это кручение обруча хулахуп.+

Исследователи установили, что упражнение с обручем гораздо эффективнее, чем ежедневное прохождение 10 тысяч шагов. Для этого они провели масштабный эксперимент.

В исследовании участвовали 50 женщин, у которых имелся избыточный вес. Их поделили на две группы. Одна группа в течение двух месяцев крутила хулахуп ежедневно 13 минут в день, а вторая группа проходила 10 тысяч шагов. Затем они обменялись заданиями.

В результате ученые выяснили, что упражнения с обручем почти в два раза изменили соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой. Также у женщин появилась более тонкая талия, пишет «Вечерняя Москва»

Источник

Секрет японских долгожителей: “Коралловая вода CORAL WATER насыщает организм кальцием” https://vitaminyou.ru/simpleregister?tracking=55991d9711c57

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2019 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
11:5816 Июля
 Вт, 2019
WordPress: 57,91MB | MySQL:80 | 0,975sec