Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Четверг, 16 Сентября, 2021 год
Главная » Наука » В Мире » Ученые выяснили, что мешает худеть тучным людям при занятиях спортом

Ученые выяснили, что мешает худеть тучным людям при занятиях спортом

Оказалось, что в состоянии покоя их организм расходует энергию необычно экономно, мешая таким образом похудеть

Ученые выяснили, что мешает худеть тучным людям при занятиях спортом

© Oriental Image via Reuters ConnectЧитайте ТАСС вЯндекс.НовостиЯндекс.Дзен…Показать скрытые ссылкиGoogle Новости

ТАСС, 3 сентября. Биологи выяснили, почему занятия спортом часто не помогают тучным людям избавиться от лишнего веса. Дело может быть в том, что интенсивные физические нагрузки заставляют организм таких людей резко снижать потребление калорий в состоянии покоя. Результаты исследования опубликовал научный журнал Cell Biology.

"Как правило, врачи для похудения советуют ежедневно избавляться от 500-600 калорий с помощью диеты и тренировок. Оказалось, что эти рекомендации не учитывают, что тело некоторых тучных людей снижает потребление энергии в состоянии покоя и компенсирует потери, связанные с физическими нагрузками", – рассказал один из авторов исследования, профессор Университета Рохэмптона (Великобритания) Льюис Холси, чьи слова приводит пресс-служба КАН.

Биологи уже много лет изучают, каким образом наше тело сжигает калории при регулярных занятиях спортом и во время других физических нагрузок. В частности, исследователей интересуют гены и белки, которые заставляют организм использовать в качестве "топлива" для мускулов не глюкозу, а жиры. Понять это нужно, чтобы заставить организм человека избавиться от лишних калорий без угрозы для его собственного здоровья, а также для нормализации метаболизма людей с самыми тяжелыми формами ожирения.

Холси и его коллеги приблизились к решению этих проблем в результате наблюдений за тем, как организм тучных людей сжигает лишние калории. В этих опытах участвовало 1,7 тыс. человек, которые согласились на постоянные наблюдения за тем, как много калорий сжигает их организм во время нагрузок и состояния покоя.

Для этого участники эксперимента на протяжении нескольких недель пили воду с атомами дейтерия и кислорода-18. Отслеживая их долю в различных биологических жидкостях, биологи определяли, какую часть калорий, полученных добровольцами в тот или иной день, их организм сжигал или запасал.

Благодаря дальнейшим наблюдениям ученые обнаружили любопытный феномен. Он проявлялся только среди добровольцев с лишним весом, которые пытались похудеть с помощью физических упражнений. Оказалось, что их организм в состоянии покоя расходовал энергию необычно экономно.

Это проявлялось в том, что в реальности он избавлялся лишь от 50% калорий, предположительно сожженных во время занятий спортом. Это было связано с резким снижением интенсивности их метаболизма в состоянии покоя. Для сравнения, люди с нормальным весом теряют около 72% калорий, потраченных во время физических нагрузок.

Пока ученые не могут сказать, отражает ли эта особенность тучных людей какие-то изменения в их обмене веществ, связанные с ожирением, или же она является простым следствием их склонности к ведению неподвижного образа жизни и набору лишнего веса. И в том, и в другом случае она мешает избавлению от лишних килограммов и улучшению самочувствия.

Последующие наблюдения, как надеются Холси и его коллеги, помогут раскрыть причины снижения активности метаболизма и понять, как можно модифицировать программы похудания для того, чтобы помочь тучным людям максимально быстро избавиться от лишнего веса, не рискуя при этом их здоровьем.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2021 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.

01:22 16 Сентября
 Чт, 2021
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru