Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Четверг, 21 Октября, 2021 год
Главная » Медицина » В Мире » Вредные и опасные установки нашего детства: чем их заменить?

Вредные и опасные установки нашего детства: чем их заменить?


                                                    Вредные и опасные установки нашего детства: чем их заменить?                                                Дети – самое дорогое что у нас есть. И конечно же, мы стремимся дать им все самое лучшее.  Мы обучаем их нормам поведения в обществе, рассказываем, что такое «хорошо», что такое «плохо», наказываем и поощряем. Кроме слов огромное воспитание на формирование убеждений маленького человека оказывает наше поведение. Ведь многие вещи дети считывают невербально. 
                                                    Вредные и опасные установки нашего детства: чем их заменить?

https://instagram.com/samarina.maria?utm_medium=copy_link

До двух-трех лет ребенок большую часть времени проводит дома, с родителями. Поэтому первые установки зарождаются в семье.   

Родители осознанно и неосознанно транслируют ребенку фразы и поведение, из которых складываются умозаключения, которые влияют на все его будущую жизнь. Ребенок в силу возрастных особенностей не способен мыслить логично и давать объективную оценку происходящему. Поэтому все события и действия он воспринимает буквально. 

К примеру, дети, выросшие в полноценной семье, где ее члены заботились друг о друге, проявляли любовь и уважение, поддерживали друг друга в сложных ситуациях, уверены, что здоровая семья без ссор и скандалов — нормальное явление. 

Для детей, выросших в неблагополучных семьях, где ссоры, скандалы, выпивка были привычной атмосферой будет нормой негативная обстановка в доме. Других вариантов построения семьи они не видели и могут вовсе не понять. 

Американские психологи Мэри и Роберт Гулдинги выдвинули тезис о том, что душевные проблемы родителей с почти 100 % вероятностью передаются их детям путем внедрения установок в раннем детстве (до 6 лет). Гулдинги выделили 12 таких опасных установок, каждая из которых имеет свои варианты, следовательно, число таких установок автоматически увеличивается в разы. 

Рассмотрим самые распространенные негативные установки:

“Не живи” (“не будь”)

Одна из самых опасных установок родом из детства, которая в дальнейшем может стать токсичным спутником жизни. 

В данном случае ребенок испытывает хроническое чувство вины перед родителями. Это происходит потому, что мама с папой вербально и невербально говорят своему чаду о том, что он лишний в семье, от него одни хлопоты, без него было бы лучше, он обходится им слишком дорого или вовсе его никто и не ждал. 

Это могут быть фразы типа: “Слушайся родителей, непослушный ты никому не нужен”, “С тобой одни проблемы, не попадайся мне на глаза” или “Когда ты родился, нам с папой пришлось очень тяжело”. 

Ребенок чувствует, что без него родители были бы счастливы (помним, что дети всегда все понимают буквально). 

Когда человек взрослеет, такая установка трансформируется в образ жизни, где страдать, испытывать постоянную боль и чувство вины нормально. Такие люди склонны к самоуничижению и самоуничтожению.

Что с этим делать?

Важно переписать жизненный сценарий. избавившись от деструктивных установок. Иногда может потребоваться помощь психолога. 

“Не думай”

Такая установка занимает уверенную позицию в жизни ребенка, за которого все решают родители, точнее не позволяют решать что-либо ему самому. В будущем это обесценивает человеческую способность мыслить и лишает желания самосовершенствоваться. 

Родитель принижает умственные способности ребенка, говоря примерно такие фразы: “Не умничай!” “Хватит болтать, действуй!” “Не забивай себе голову всякой ерундой!”

Когда человек живет по принципу “много не думай”, он становится необязательным, неорганизованным и неуверенными в себе. Такие личности, как правило, склонны к необдуманным действиям, что доставляет много хлопот им самим и окружающим их людям. Сделав что-то не так, они бесконечно переживают, испытывают чувство вины и заглушают ее алкоголем или другими безумными пристрастиями. 

Что делать?

Если вы привыкли действовать и только потом думать над этим, остановитесь. Почувствуйте момент здесь и сейчас. Научитесь отслеживать свои мысли и действия, к которым они приводят. Отключите автопилот. 

“Не чувствуй”

Данная установка появляется при цикличном обесценивании чувств ребенка. Родители запрещают испытывать эмоции, будь то страх или печаль. В этом случае ребенок перестает слышать свои душу и тело, хотя некоторые ощущения представляют собой защитную реакцию организма на какую-либо угрозу. 

“Мужчины не плачут”, “Что ты нюни распустил (а)”, “Как ты можешь бояться темноты, там же ничего нет” – ребенок делает вывод, что чувствовать нельзя, чувствовать плохо и запрещает себе это делать. 

В дальнейшем это может вылиться в серьезную психическую травму, сделав человека бессердечным, бесчувственным. 

Что делать?

Важно научиться распознавать и отслеживать свои чувства. Проявлять их вовне. Ведь гнев помогает выплеснуть скрытую агрессию, а слезы освобождают сердце от печали. 

“Не доверяй”

В раннем детстве ребенок мог почувствовать себя ненужным и отверженным, а впоследствии принять решение никому не доверять, чтобы не быть брошенным и не испытывать боль. 

Формированию данной установки могли способствовать фразы: «Никоме не доверяй, все люди обманывают», «Другим нельзя верить», «Верь только мне».

Ребенок делает вывод — мир опасен и ему нельзя доверять.

Во взрослом возрасте такой человек всех подозревает, все время перепроверяет факты. Ему трудно выстраивать отношения, так как он не может доверять своему партнеру.

Что делать? 

Учится анализировать: в какой ситуации я могу доверять, а какая ситуация сомнительна. Отслеживать свои эмоции и реакции на то или иное событие.

“Не достигай успеха”

Иногда из самых лучших побуждений родители предостерегают детей: “Не делай, у тебя все равно не получится”, «Ты можешь сделать это плохо, лучше не начинать»

Так формируются установки, которые обрекают на множественные неудачи. Вырастая, такие люди, как правило, не могут завершить начатое дело, при этом не находя тому объективную причину. Люди не понимают, что все это проделки его бессознательного, которое напоминает о том, что быть успешным, значит расстроить родителей.

Что делать?

Избавиться от этой установки можно с помощью доброжелателя, который станет свидетелем успехов. В таком случае есть кому напомнить о том, что вы не выдумали себе победу, а действительно ее заслужили. Можно завести тетрадь успеха и самому фиксировать в нее свои даже самые маленькие победы и достижения.

Осознанный подход к проблеме

Сейчас, когда вы узнали о негативных установках из детства, вы можете расстроится. Но не спешите ругать родителей или самого себя. Установки — не приговор. С ними можно и нужно работать.

Первое, что вы можете сделать, вычислить свои самые сильные установки и трансформировать их

Второе, осознанно подойти к проблеме родительства, проанализировать свои отношения с ребенком и сделать выводы.

Начать отслеживать свое взаимодействие с ребенком. Какие фразы мотивируют его на успех и новые победы. А какие напротив заставляют маленькое сердечко биться чаще, а тело сжиматься в комок. Убирайте эти фразы из вашего лексикона, заменяйте их на позитивные.

Осознанное родительство — это постоянная ежедневная работа над собой. Но это то, что приносит в будущем удивительные плоды.

 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2021 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.

16:39 21 Октября
 Чт, 2021
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru