Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Четверг, 27 Января, 2022 год
Главная » Медицина » В Мире » Как избавиться от жировой прослойки

Как избавиться от жировой прослойки

Как избавиться от жировой прослойки
Как избавиться от жировой прослойки

Добиться этого вам поможет букет стройности, составленный из растений, помогающих привести в порядок обмен веществ и фигуру.

Единственное противопоказание – аллергия на ту или иную траву.

ОПАСНЫЙ КВАРТЕТ

Лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и повышенный риск развития метаболического синдрома. В последние годы этот диагноз стал модным.

Стоит набрать пару килограммов, и мы уже огорченно вздыхаем – что поделаешь, у меня обмен веществ плохой! На самом деле это не так: склонность к полноте сама по себе ни о чем не говорит. Метаболическим синдромом она становится лишь тогда, когда обрастает дополнительными симптомами, угрожающими вашему здоровью.

У тех, кто подвержен этому заболеванию, уже в молодом или среднем возрасте развивается атеросклероз, часто возникают опасные для жизни состояния – инфаркт миокарда, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей и всевозможные опухоли, а главное – риск сахарного диабета повышается во много раз. К счастью, все эти неприятности можно предупредить, если вовремя обратить внимание на предвестники развивающегося недуга.

Для метаболического синдрома характерно сочетание четырех признаков:

Медики со свойственным им черным юмором окрестили подобное состояние «смертельным квартетом». Мрачное название выбрано не случайно! Не хочется вас пугать, но метаболический синдром ведет к развитию многих серьезных заболеваний – ишемической болезни сердца, инфаркту, инсульту, гангрене ног, почечной недостаточности, онкологической патологии толстого кишечника и молочной железы.

Если у вас есть хотя бы два признака метаболического синдрома – избыточный вес и повышенное давление, сдайте кровь на сахар и холестерин. Они повышены? Поспешите на прием к врачу! Ну, а заваривать травы, чтобы нормализовать обмен веществ, полезно в любом случае – и с профилактической, и с лечебной целью.

ИЗМЕРЯЙТЕ ТАЛИЮ!

Не всякая полнота ведет к метаболическому синдрому. Чтобы оценить риск его развития у себя, недостаточно просто знать свой вес. Сама по себе эта цифра ни о чем не говорит.

Важно знать, где именно откладывается жир на вашем теле. Если на бедрах (в зоне галифе), на плечах и спине или даже на животе, но не внутри, а снаружи – в жировых складках под кожей, можете вздохнуть спокойно. Такие излишки, конечно, фигуру не украшают, но, по крайней мере, не угрожают срывом метаболизма: холестерин и глюкоза в крови при этом остаются в норме, давление не повышается.

Опасность для здоровья представляет лишь так называемый внутренний жир – тот, что в быту называют нутряным салом. Оно образуется в малом и большом сальнике, окружающем кишечник, в перикарде – околосердечной сумке, в печени (жировая инфильтрация) и вокруг других внутренних органов. Дело в том, что жир, который находится за брюшиной, – это своего рода эндокринная железа, вырабатывающая гормон кортизол и другие биологически активные вещества, которые повышают давление, а вместе с ним – уровень сахара и холестерина в крови. А в подкожном жире таких веществ не образуется, поэтому на давление и обменные процессы он не влияет.

Ученые подсчитали, что при ожирении по типу яблока риск сахарного диабета 2 типа возрастает в 6 раз, вероятность развития гипертонии – в 4 раза. Но это еще не все неприятности! У таких пациентов значительно повышается риск заболеть бронхиальной астмой, а частота заболеваний позвоночника и суставов, вызванных обменными причинами, увеличивается вдвое.

Чтобы оценить личный риск развития метаболического синдрома, измерьте окружность талии. Только делайте это правильно! Встаньте прямо, брюшной пресс не втягивайте, а сантиметровую ленту проводите по самой выпуклой точке живота на уровне пупка. Получилось больше 80 см (женщины) или 94 см (мужчины)? Вы вступили в красную зону – ваш метаболизм в опасности!

Эти травяные коктейли обладают всесторонним действием на фигуру – повышают уровень обмена веществ, снижают аппетит, способствуют расщеплению подкожного жира, обладают мочегонным, лимфодренажным и послабляющим эффектом. Принимайте каждый сбор в промежутках между едой, чтобы все полезные вещества полнее усвоились. Курс – 2-3 недели (если не сказано иначе), а затем переходите к следующему рецепту. И результат не заставит себя ждать!

Рецепт №1. Возьмите поровну цветки бузины черной и ромашки аптечной, плоды фенхеля, липовый цвет и листья мяты перечной. 3-4 столовые ложки сбора залейте 3 стаканами кипятка в эмалированной кастрюльке, кипятите под крышкой на водяной бане 15 минут, остудите в течение 45 минут и процедите. Пейте по стакану 2-3 раза в день на протяжении 8-10 недель.

Рецепт №2. Приготовьте по тому же рецепту сбор из листьев ежевики, березы и мать-и-мачехи. Принимайте по стакану этого фитококтейля утром и перед обедом.

Рецепт №3. Смешайте поровну кору крушины, корень одуванчика, листья мяты перечной, плоды петрушки и фенхеля. Залейте 2 столовые ложки сбора 2 стаканами крутого кипятка в термосе на 30-40 минут. Выпейте весь настой утром натощак.

Рецепт №4. Залейте 3 столовые ложки измельченных кукурузных рылец стаканом кипятка, настаивайте в термосе полчаса, охладите, процедите. Принимайте по столовой ложке за 30 минут до еды 3-4 раза в день, чтобы уменьшить аппетит. А можно купить в аптеке жидкий экстракт кукурузных рылец и пить их по 20-30 капель 3 раза в день.

Рецепт №5. Активно помогает снизить вес цистозира бородатая – водоросль, продающаяся в аптеке. Заваривать ее можно и саму по себе, но лучше использовать это растение в составе специальных похудательных сборов – со зверобоем (2:1), корнем солодки и плодами аниса (2:1:1), травой тысячелистника, корой крушины и плодами можжевельника (5:10:4:1). Залейте 2 столовые ложки любой фитосмеси 500 мл кипятка, нагревайте на водяной бане 15 минут, остудите в течение 45 минут. Принимайте по стакану настоя 3-4 раза в день.

Рецепт №6. Составьте сбор из семян льна, листьев мяты перечной, травы тысячелистника обыкновенного, зверобоя продырявленного, плодов шиповника коричного, столбиков с рыльцами кукурузы обыкновенной, цветков календулы лекарственной, цветков бессмертника песчаного (2:2:2:4:4:5:5:10). Залейте 2 столовые ложки смеси 500 мл кипятка, настаивайте час в термосе, процедите и выпейте за полчаса до еды в 4-5 приемов.

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

TELEGRAM
.ДЗЕН
.НОВОСТИ
.НОВОСТИ
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2022 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.

11:07 27 Января
 Чт, 2022
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru