Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Вторник, 12 Ноября, 2019 год
Главная » Медицина » В Мире » 9 главных страхов перед выходом из декрета

9 главных страхов перед выходом из декрета


9 главных страхов перед выходом из декрета                                                Тяжело, нервно, с мыслями о ребёнке, с пробелами в знаниях – вернуться в прежний рабочий режим после декретного отпуска особенно сложно.  Молодую маму гложат страхи. Но давайте посмотрим этим страхам в глаза – возможно, все не так и ужасно!

«Я все забыла».

Один из самых «страшных страхов» – не вспомнить чего-то важного, такого, без чего и работать не удастся, ведь за три года можно многое подзабыть, особенно, когда ты мыслями настроена на ребёнка.

Что делать: не паниковать. Это нормально. Миллионы женщин выходят из декрета, и практически у всех всё удаётся. А пока есть время, читать рабочую литературу, вспоминать важные моменты рабочей деятельности.

«Я отстала от новых требований»

За время декретного отпуска могут измениться и требования  к должности, появиться новая рабочая программа, на усвоение которой требуется время и силы.

Что делать? Оговорить этот вопрос с руководством. Возможно, вам оплатят удалённые курсы или отправят на очное обучение до того, как вы выйдете на работу. Поговорите с коллегами – они расскажут, как сами освоили новые знания.

«Там все новые сотрудники»

За время декретного отпуска старый штатный состав мог исчезнуть, и на смену ему в офисе – появиться новые лица.

Что делать? Не бояться этого! Новые сотрудники значит новые знакомства, интересные беседы, обмен опытом. Сходите в офис, познакомьтесь со всеми заранее. И не будем лукавить, кое-кто из стареньких всё же остался, ведь так?

«Я не буду успевать»

Вставать ни свет ни заря, собирать ребёнка, собираться самой, потом детский сад, работа, ну а после – снова сад, приготовление ужина. А ещё уборка, стирка, уроки со старшим…

Что делать? Жалеть себя, не пытаться осилить всё сразу. Уборку можно делать и реже,  а ужин готовить вместе с семьей. Кстати, домашние заготовки и полуфабрикаты, сделанные в последние дни декрета, вполне могут поправить ситуацию на первых порах.

«Малыш будет плакать»

Если не привык к разлуке с мамой, то, разумеется, будет.

Что делать: начинать адаптацию ребенка к новым условиям (сад, няня, бабушка) на несколько недель раньше вашего выхода на работу, относиться к слезам малыша спокойно, а в выходные дни стараться проводить время вместе.

«Он будет часто болеть, а я – сидеть на больничных»

Увы, если речь идет о детском садике, то это вполне даже может быть.

Что делать: подумать о помощниках, которые подстрахуют в болезнях (бабушке, платной няне). Если таковых нет, то заранее оговорить подобные ситуации с начальником, ну и настроиться на то, что такое может быть. В конце концов, работа работой, а дети важнее!

« Я выгляжу не очень»

Распространённая проблема женщин после декретного отпуска – неуверенность в своём внешнем виде. Лишний вес, недосыпы, тревоги за ребёнка – всё это откладывает свой  отпечаток на фигуре и лице, а гардероб, увы, в декрете обновляется ничтожно мало.

Что делать: пока есть время, заняться собой. Даже небольшая мелочь может изменить настроение: новая стрижка, новый цвет волос или форма бровей, а две-три обновки в гардеробе точно придадут уверенности.

« Я отвыкла общаться»

Одиночество – верный спутник любого декретного отпуска. Не замечаешь, как отвыкаешь общаться с людьми вживую и возникает социофобия – боязнь общения. Если за время декрета вы ее приобрели, выходить на работу вдвойне сложно.

Что делать? Учиться общаться: больше заходить в людные места типа магазинов, общественного транспорта, обращаться с вопросами или просьбами к незнакомым людям. Важные рабочие моменты общения можно отрабатывать дома перед зеркалом, а также представляя различные варианты телефонных разговоров.

«Я не смогу как раньше отдаваться целиком работе»

С ребёнком не поработаешь день и ночь, не поедешь в командировку, а если меньше работать, то, значит, буду меньше зарабатывать.

Что делать? Принять эту ситуацию. Сейчас так, пройдёт несколько лет, и будет иначе. Зато теперь вы работаете в статусе молодой мамы, а это, поверьте, завидный и очень важный статус!

Работа после декретного отпуска – это всегда трудное  и напряженное время Будьте готовы к этому, и вы обязательно справитесь!

Теги по теме:декретпсихологиястрахи
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2019 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
22:5012 Ноября
 Вт, 2019
WordPress: 58,12MB | MySQL:84 | 0,725sec