Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Среда, 26 Февраля, 2020 год
Главная » Медицина » В Мире » 5 мифов о том, как сохранить детское здоровье зимой

5 мифов о том, как сохранить детское здоровье зимой


5 мифов о том, как сохранить детское здоровье зимой                                                В период массовых эпидемий разберём самые глупые и бессмысленные заблуждения: про оксолиновую мазь и её защитные свойства, прогулки в детском саду, насморк, зимнюю закалку и иммунитет.

Миф 1. Оксолиновая мазь предотвращает заражение

Оксолиновая мазь – одно из противовирусных средств для наружного применения. И очень популярное средство! Но на самом деле за 50 лет существования этого медицинского препарата не проведено ни одного полноценного исследования, которое бы подтвердило его эффективность при профилактике гриппа и простуды. Конечно, «оксолинка» действительно убивает микробы. Вот только, по словам доктора Евгения Комаровского, мажут ей небольшой участок носа, а во время вдоха микрочастицы слизи пролетают мимо него с огромной скоростью. Подействовать на микробы мазь просто не успевает. К тому же с намазанным носом ребёнок будет чаще дышать ртом.

И если уж говорить о противовирусных препаратах, то даже у таких популярных средств, как «Кагоцел», «Арбидол», «Виферон», «Амиксин» и многие другие прямое противовирусное действие не доказано, и во многом зависит от индивидуальных особенностей иммунной системы. Ни одного гарантированного средства профилактики не существует.

Миф 2. Зимой дети обязательно должны гулять в детском саду

Действительно, существует СанПиН (2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические  требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»), который обязывает воспитателей выводить детей на прогулку в любое время года. И мамам часто кажется, что прогулки необходимы, иначе в душном тесном помещении множество детей обязательно перезаразят друг друга всем, чем только можно.

На самом деле помещения в детском саду обязательно проветривают и обрабатывают ультрафиолетом. Полы и все поверхности протирают с дезинфицирующим составом. Поэтому не стоит переживать из-за того, что дети находятся постоянно в помещении.

Что же касается именно прогулок, то для младшей группы они запрещены при -150 и ветре сильнее 7 м/с, а для старшей – при -200 и 15 м/с. Не каждый взрослый будет с удовольствием гулять в такую погоду два часа. А если дождь? Оседающий туман? Гололёд? Поэтому решение о прогулке принимает воспитатель и старшая медсестра. Оставить детей в группе могут, даже если они просто одеты не по погоде, или у них нет запасной одежды, в которую можно было бы переодеть вспотевшего после прогулки ребёнка. И в этом нет ничего страшного!

Миф 3. Во время чихания нужно закрывать рот ладошкой

Воспитывая вежливого человека, мы учим, что во время кашля и чихания нужно закрывать рот ладошкой. Но так ли полезно это правило? Дети часто контактируют, трогают друг друга, обнимаются и дерутся, обмениваются игрушками. И во всех этих действиях они активно используют ладошки. На которых после вежливого жеста остались миллионы микробов. И дети активно делятся ими друг с другом!

Закрыть рот ладошкой действительно можно, но сразу после этого руки лучше помыть. Более приемлемый вариант – платок. Микробы останутся на нём, и чтобы не заразить окружающих, достаточно не передавать свой платок и сразу спрятать его в карман. Но лучший вариант для ребёнка – чихать и кашлять в локоть. Микробы останутся на одежде и довольно быстро погибнут. Передать другому ребёнку свою футболку сложнее, чем выронить платок. А соприкоснуться локтями сложнее, чем ладошками.

Миф 4. Зима – самое время, чтобы начать закаливание

При слове «закаливание» сами собой всплывают в памяти картинки обливания холодной водой и обтирания снегом. И кажется логичным начать такие занятия именно зимой. Но проблема в том, что даже взрослый организм не готов к такому стрессу без подготовки. Что уж говорить о детях!

Начинать закаливание лучше летом, когда иммунитет силён и не подвергается дополнительному воздействию внешних факторов, а вместе с пищей ребёнок получает намного больше витаминов и полезных микроэлементов. Ведь именно летом он может есть свежие фрукты и ягоды. В этот период стоит обтираться влажным полотенцем – сначала тёплым, постепенно снижая температуру. Затем можно попробовать обливание, но тоже без экстремальных температур. И только если дети полгода или дольше ежедневно практикуют закаливание, обтирание и обливание прохладной водой стало для них комфортным, можно переходить к зимним процедурам на открытом воздухе.

Миф 5. Зимой особенно важно стимулировать иммунитет

Ассортимент иммуномодуряторов и иммуностимуляторов в аптеках огромен. Даже самым обычным поливитаминам приписывают слово «иммуно» – они якобы повышают иммунитет. Но родители редко задаются вопросом, нужно ли вообще его повышать? Понижен ли иммунитет ребёнка?

Если снижение иммунитета не доказано анализами, то повышать его искусственно не нужно. Гораздо важнее не испортить то, что есть. Так вот, чтобы иммунитет не снижался, ребёнку нужна физическая активность, свежий воздух, правильное питание с минимумом сладкого, регулярный стул. Если родители будут следить только за этим, иммунитет в большинстве случаев будет нормальным. Помните: 6-12 простуд и ОРВИ в год для дошкольника – норма! Стимулировать в этом случае иммунитет нет никакой необходимости!

 

Теги по теме:здоровьезима 2020
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2020 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
02:3726 Февраля
 Ср, 2020
WordPress: 58,07MB | MySQL:83 | 0,786sec