Одни из самых худших вариантов завтрака это пончики и бутерброды с колбасой. Первый связан с резким повышением сахара в крови, увеличенной выработкой инсулина, изнашиванием поджелудочной железы, второй вариант является источником насыщенного жира и соли. “Вместе с хлебными изделиями с колбасой вы потребляете много нитритов и нитратов, которые в долгосрочной перспективе связаны с повышенным риском развития некоторых видов рака” Исследователи из ...

Праздник Архангела Михаила в Зеленограде, посвященный одному из самых почитаемых святых в христианстве, является важным событием в жизни казачества. Этот праздник отмечается ежегодно 21 ноября и связан с историей и традициями казачьего народа. История праздника начинается с древних времен, когда казаки были известны своей верностью и храбростью в борьбе за свою землю и веру. В этот день Зеленоградские казаки “ЗАСТАВА ...

Все кто принимает участие в производстве гуманитарной помощи для фронта, сегодня получили благодарность от воинов СВО из-за “ленточки”: “Покроv помощь фронту”, “Руки добра”, “Берегини”, “Врачи вы не одни”. Обратная связь ввиде благодарности поступила от ГумКонвоя Зеленоградского казачества “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД” – они собирают, сортируют и доставляют непосредственно бойцам, помощь тыла. Субботин Олег Ламонова Любовь Логачев Сергей Логачев Сергей(младший) Нечай Константин Бабин ...

Доклад Атамана Зеленоградского Казачества “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД” о ГумКонвое за ленточку и передача необходимых средств нуждающемуся подразделению Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о очередной поездки в 6-ю Гвардейскую отдельную мотострелковую “Лисичанскую” Казачью бригаду имени М.И. Платова, находящуюся в зоне СВО, и рассказать о том, как была передана и принята гуманитарная помощь бойцами. Мы посетили казачье подразделение находящееся в зоне ...

Русский уличный спорт в Зеленограде – это набор спортивных дисциплин, которые развиваются в России. В них входят такие виды спорта, как паркур, воркаут, скейтбординг и другие. Это культура, которая объединяет людей разных возрастов и интересов. Она помогает развивать физическую форму, улучшает координацию движений, укрепляет мышцы и повышает выносливость. ВИДЕО: https://t.me/zelenogradinfo/16344 Русский уличный спорт является доступным и популярным видом спорта среди ...

“Походный Атаман” Зеленоградского казачества “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД” Дмитрий Томилин принял участие в программе «Русский богатырь» который «Русская община» организовала в Солнечногорском ДК “Выстрел”. ВИДЕО: https://vk.com/wall-226927150_108 Где он увлекательно рассказал и интригующе показал гостям праздника нюансы военного дела, которые он учил не только по учебникам. Да, приобрел он свои навыки на полях сражения СВО, о чем свидетельствуют его награды переливающиеся на груди, ...

Принимая на себя ответсвенный пост Атамана Зеленоградского Казачества “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРА”, Олег Анатольевич Субботин рассказал братам казакам о своей программе и Главная её цели – объединения реестрового и нереестрового казачества — консолидация для развития российского казачества и улучшения жизни населения страны. Совместная деятельность может быть направлена на патриотическое воспитание подрастающего поколения, развитие системы казачьего образования, организацию поминовений, наставническую работу, проведение спортивных ...

Новые Правила по охране труда при работах в особых температурных условиях: что изменится В строительном деле существуют определенные правила и технологии, которые должны соблюдаться при выполнении работ на улице. Одним из главных правил является соблюдение безопасности труда и защита работников от неблагоприятных погодных условий. Строительные работы на улице в дождь могут привести к различным проблемам. Во-первых, это может привести к ...

Зеленоградское казачество “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД ” под руководством Атамана О.А. Субботина, постоянно занимается сбором, отправкой и доставкой гуманитарной помощи подразделениям находящимся в зоне СВО. Сбор всего необходимого происходит в разных городах и регионах России, в том числе и в Зеленограде. “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД” постоянно отправляет гуманитарную помощь. Организация помогает людям, которые оказались в трудной жизненной ситуации пострадавшим на территории СВО, таким как, ...

Команда по воркауту “Русь” под руководством Атамана Зеленоградского казачества “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД” провела свои первые осенние тренировки в спортивном зале. Место проведения тренировок изменилось с улицы на зал, а цели и задачи остались прежними. По словам тренера Олега Анатольевича, в спортивном зале команда начала тренироваться на новых тренажерах и оборудовании. Это позволило улучшить технику выполнения упражнений и повысить выносливость. Кроме того, ...