Здоровая спина, ЛФК в Зеленограде

Описание

Здоровая спина .
Это мягкая фитнес-программа собрала в себе лучшее из ЛФК, йоги и фитнеса. И все для того, чтобы ученики максимально эффективно избавились от болей в спине и получили взамен здоровье, лёгкость и красивую осанку.

Как понять, что эта программа для вас?
-Вы много работаете за компьютером
-Ваши мышцы шеи, плеч и спины напряжены и зажаты
-Вы ведёте сидячий образ жизни
-Вы периодически сталкиваетесь с болями в спине после работы или сна
– У Вас есть нарушения осанки, остеохондроз, протрузии, грыжи.

Что вы получите от занятий:
Избавьтесь от болей в спине различного происхождения
Проработаете мышцы живота, спины , бедер и ягодиц
Избавитесь от мышечных спазмов и зажимов
Восстановите кровообращение, что стимулирует работу внутренних органов
Перестанете ощущать скованность в движениях, улучшите гибкость
Сформируете правильную осанку
Станете более стрессоустойчивыми, заметно улучшите самочувствие

Специально разработанная программа подойдёт для любого возраста и уровня физической подготовки.
В клубе Квартет занятия проходят также для детей 10-16 лет.