Образовательная программа по управлению здоровьем

Описание

Клуб «Твоё здоровье» приглашает всех желающих на занятия по программе «Творческая саморегуляция». В процессе занятий вы освоите навыки творческого мышления и профессиональной коммуникации, здорового образа жизни, эмоциональной саморегуляции, цигун и йоги, позволяющие: укрепить здоровье, улучшить самочувствие и сон, устранить стресс, хроническую усталость и лишний вес, повысить энергичность и личную продуктивность, улучшить отношения.
Ведущий клуба Тарасов Валерий Витальевич – методист дополнительного образования, специалист по кадровому менеджменту, психолого-педагогической поддержке, конфликтологии и здоровому образу жизни.
Занятия проходят по понедельникам и четвергам, с 20 до 21 ч., г. Зеленоград, к. 147– ГБУ «Заря».
Можно заниматься и один раз в неделю по понедельникам. Стоимость абонемента из 4-ёх занятий – 1104,48 р.
Пенсионеры могут заниматься бесплатно по средам с 9 до 10 ч. Ждем Вас по адресу: г. Зеленоград, корпус 233 – ГБУ «Заря».
Записаться на занятия, а также узнать всю необходимую информацию можно по телефонам: 8 926 630-50-66, 8 499 736-43-10
Для организаций предлагается проведение презентаций с вводной практикой.
1. Как восстановить своё здоровье
2. Как избавиться от стресса

Условием сохранения здоровья является баланс между напряжением и расслаблением. Его критерий – хороший сон и полное восстановление (хорошее самочувствие) к утру следующего дня.