11 февраля в 11.30 в инстаграм-аккаунте Культурного центра "Доброволец" @zelkultura состоится прямой эфир с психологом Татьяной Соковой на тему "Забота о себе".
В прямом эфире желающие смогут лично задать вопросы психологу.
Существует распространенное мнение, что забота о себе – это ее проявление в каком-то физическом плане: принять ванну, сходить на массаж.
Такая забота тоже имеет место быть, но понятие заботы о себе – гораздо шире. Это не только физические блага, но и психологические: эмоциональная разгрузка, поддержка, понимание, поиск ресурсов.
В прямом эфире с психологом Татьяной Соковой пойдет разговор о том:
– почему забота о себе не эгоизм, а необходимость,
– что включает в себя понятие self-care и какие действия направлены на заботу о себе,
– что мешает применять техники на практике.
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
