В КЦ “Доброволец” в группе “Танцевальный фитнес” под руководством Ивановой Натальи прошел мастер-класс “Фитбол для начинающих”.
“Фитбол”- специальный большой мяч, великолепно решает оздоровительные задачи, он с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Целью занятий фитболом является профилактика и коррекция различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, болезней легких, внутренних органов и др.), развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, равновесия). Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо.
Мастер класс по фитболу дал участникам гармонизацию духа и разума, избавил от негативных эмоций, зарядил положительной энергией на целый день!
Если вы хотите подтянуть мышцы и при этом улучшить контакт со своим телом, увеличить гибкость и избавиться от болей в спине, то такие программы как фитбол вам однозначно показаны. Занимайтесь фитболом хотя бы 1-2 раза в неделю и ваше тело будет вам благодарно!
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
