Для более точной информации и диагностике обратитесь в поликлинику или медицинский центр.Там смогут произвести инструментальные исследования, которые помогут увидеть резкое сужение просвета сосуда, различной протяженности, вплоть до полной непроходимости.
Для того чтобы не перепутать варикозное расширение вен с другими заболеваниями, важно провести дифференцированный диагноз.
В начальной стадии мы можем принять профилактические меры для того, чтобы помочь своему организму адаптироваться к возникшей ситуации повышенной нагрузки. Поэтому, чтобы не пропустить этот момент, мы советуем каждому человеку осматривать на ночь подколенную ямку.
Контрастный душ имеет гораздо больший эффект, ведь он воздействует на кровообращение во всем организме. Но если у вас нежная кожа, чувствительная то достаточно контрастных ванночек для ног – примерно минута в прохладной воде, минута в горячей и так по три раза в каждую воду. В начальной стадии не стоит надевать эластичные чулки или колготки.Лучше использовать эластичный бинт на область колена .Для профилактики и лечения начальной стадии ежедневно делайте массаж ног.
Профилактический самомассаж.
Начинайте массаж с поглаживания ног от коленного сустава до паха 2-3 раза, отжимания кожи 3-5 раз, разминания всех мышц бедра 5-7 раз.
Перейдите к коленному суставу – подушечками всех пальцев произведите кругообразные, прямолинейные, спиралевидные движения каждое по 3-4 раза. Сожмите руки в кулаки и 2-3 раза нажмите ан подколенную ямку, после чего круговыми движениями по наружной и внутренней сторонам голени.
Затем – разминание всех мышц, потряхивание , после чего перейдите к разминанию голеностопного сустава и стопы.Для этого разомните каждый палец обеих ног. Движениями снизу вверх, потрите наружную поверхность стопы и голеностопного сустава, круговыми движениями промассируйте подошву и пятки и затем энергичными движениями разотрите стопу и кожу голеностопного сустава.Теперь легкими быстрыми движениями пальцев погладьте всю ногу снизу вверх начиная от стопы и заканчивая пахом. Сначала наружную потом внутреннюю сторону ноги.
Повторить весь комплекс 2-3 раза.
Конкретно можете обратиться в Медицинский центр г. Зеленоград корпус 1205 ссылка https://arximed.ru/ @arxi_med
:
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
