В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим пациентам три раза в день в слух или мысленно повторять по 10 раз фразу “С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше”. Причем повторять это надо не механически, а по возможности ярко. Доказано много раз, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
Один из самых важных психологических законов гласит : словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено.
А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависит от его мыслей в голове: Думаешь о хорошем – жди хорошего. Думаешь о плохом – плохое и получишь. Как к этому относиться, каждый выбирает самостоятельно.
Позитивное мышление человека ( оптимизм ) – основа разумной, осознанной деятельности, основа хорошего самочувствия, здоровья организма!
Тогда, как негативные мысли ( пессимизм ) заставляют многих людей страдать, быть неудачливыми и несчастными.
Научитесь делать “легкую” медитацию дома, на даче, на скамейке в лесу, в парке…
Выберите тихое, спокойное место, чтобы вам никто не мешал, удобно расположитесь и спросите себя “Что бы я хотел иметь в своей жизни, но пока не имею?”
Возьмите лист бумаги и составьте список своих желаний, нет бумаги, тогда мысленно или на диктофон.Затем задайте себе следующий вопрос “Что я имею,но не желал бы иметь? “Возьмите новый лист бумаги и составьте список того, от чего вы хотели бы отказаться. И так имеем два списка. Какой из них в большей степени притягивает ваше внимание? Если список “Не хочу, но имею” занимает первое место по своему размеру и актуальности, то это упражнение станет для вас еще более важным.
Еще раз перечитайте все, чего Вы “не хотите, но имеете”, и придумайте позитивную фразу, имеющую такое же значение, но называющую что -то, чего вы “не имеете, но хотите”, Например, если Вы не хотите, но имеете лишний вес, плохое самочувствие, то тем, чего Вы хотите, но не имеете, является нормальная фигура,хорошее самочувствие.
Каждое “не хочу, но имею” замените на “хочу, но не имею”.
Продолжение читайте 22 .05. 2020 г.
- Ещё больше материалов и фотографий на: https://t.me/zelenogradinfo
- БЕCПЛАТНАЯ доска объявлений: https://зеленоград-инфо.рф/ads
- Группа VK: https://vk.com/zelekinfo
