Новости Зеленограда, инфопортал Зеленоград ИНФО
Пятница, 16 Ноября, 2018 год
Главная » Блог » Будьте здоровы – проснись правильно (ВИДЕО)

Будьте здоровы – проснись правильно (ВИДЕО)

prosy-paemsya-pravil-no

Как Вы просыпаетесь утром, чтобы проснуться грамотно?
-Включаете на максимальную громкость будильник?
-Принимаете холодный душ?
-А может быть, выпиваете несколько чашек кофе?

Мы предлагаем простой комплекс упражнений, это вам заменит несложная утренняя зарядка, которая подарит не только бодрость, но и здоровье.
Посмотрите и попробуйте — это не набор сложных изнурительных упражнений, а лёгкий тонизирующий комплекс для всех групп мышц.

А начинается он не с приседаний или наклонов, а с потягиваний, которые можно выполнять прямо в постели. Пока Вы зеваете и валяетесь в постели это время тоже входит в комплекс упражнений  – вот так! В результате, за 15 минут, вы получите заряд энергии, которого вам хватит на хороший день с утра до вечера.

И если делать упражнения каждый день, то через пару месяцев можно избавиться от лишних килограммов – как раз к сезону.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

© 2018 Зеленоград ИНФО – ещё ближе к городу. Все права защищены.


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
13:3416 Ноября
 Пт, 2018
WordPress: 52,51MB | MySQL:87 | 0,708sec